20% Dheeraad ah oo Ka Baxsan Guud ahaan
Kuug-gaareed Shakhsiyeed Si aad u tagto 5, 8, ama 10 cunto caafimaad leh oo cusub ayaa albaabkaaga ku soo qaada toddobaad kasta. Cunto-kariyeyaasha ayaa kariya oo diyaariya cunto kasta oo waxay ku geeyaan cusub, oo aan waligood barafaysan, weel gaar ah si ay dhadhanka u sii haystaan oo ay uga caawiyaan inay ku cusubaadaan qaboojiyahaaga 10-12 maalmood. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad cunto marka aad u baahato, yaraynta qashinka cuntada.
Hel Koodh