20% Ka Bax Goobta
P.volve waa barnaamij jimicsi oo buuxa oo dhijitaal ah kaas oo isticmaala caabbinta ku salaysan, xoojinta sare, dhaqdhaqaaqyada saamaynta hoose si loo xoojiyo, u sawiro oo loo xoojiyo murqahaaga, sida Pilates; Ma ahan kuwo diiradda saaraya jabinta dhididka ama dib-u-celinta aan dhammaadka lahayn, laakiin waxay ku saabsan tahay qaab wanaagsan iyo samaynta dhaqdhaqaaq sax ah oo si adag u leh murqaha la gaari karo.
Hel Koodh