55% Isla markiiba
Fiitamiinada A, C, D3 iyo K2. Kooxdan fiitamiinadu waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta xoogga ilkaha iyo muuqaalka, caddeynta ilkaha iyo waliba xoojinteeda. Kuwani waxay taageeri doonaan ilkaha iyo ciridka caafimaadka qaba, iyagoo ku daraya qaab dhismeedka ilkaha, kana hortagaya ciridka dhiigga, bararka, iwm.
Hel Koodh