Kaydi Ilaa 25% Dhammaan wixii Iibsasho ah
OGIO boorsooyinka dhabarka XIX boorsada dhabarka 20. Maxaa xiga? Shaqada, jimicsiga, saacadda farxadda, garoonka diyaaradaha, yoga, dhib ma laha, boorsadani waa xoriyad si gaar ah loogu talagalay iyada. Haddi meeshaad u socoto ha dhawaato ama ha fogaato, bacdani waxay kuu keenaysaa waxyaabaha lagama maarmaanka u ah dhismo la isku halayn karo iyo dhamaystir raaxo leh. Doorashadaadu waa kuwo aan dhammaad lahayn.
Hel Koodh