Ka hel 80% Amarada Khadka Tooska ah
Waxaadna cuni kartaa hilibka, cuntada badda, ukunta, farmaajo, subagga, lowska. . . badiyaa waxyaalaha ugu horreeya ee la mamnuuco ama si aad ah loo xaddido inta badan cuntooyinka. Kani waa Banting, ama Carb-Low, Caruur-badan (LCHF), oo loogu talagalay jiil cusub, oo si adag u xoojiyay sanado badan oo cilmi-baaris cilmiyeed ah iyo caddayn aan hadda la beddeli karin.
Hel Koodh