40% Dheeraad ah Iibsashada Jillianmichaels
Jillian Michaels gubashada duxda 5-maalmood qorshaha nafaqada jumpstart ayaa kaa caawin doona inaad biyo raaciso, ka tirtirto wasakhda nidaamkaaga oo dheef-shiid kiimikaad ku siiso surwaalka iyadoo laga saarayo badarka la warshadeeyay, sonkorta, iyo aalkolada. Qorshahan cuntada ayaa sidoo kale kaa caawin doona inaad iska ilaaliso damaca, jebiso caadooyinka xun, oo aad si dhab ah u xoojiso oo aad u wanaajiso ...
Hel Koodh