Islamarkiiba 95% Off oo leh Koodh
Carbohydrates. 5-10% qaadashada kalooriyada maalinlaha ah, marka ay suurtogal tahay, raac fiber-sare iyo karbohaydraytyo adag. Khudaarta aan istaarji ahayn - basbaaska, sprouts brussels, zucchini, asparagus, cagaarka caleenta ah ( isbinaajka, arugula, salaar) boqoshaada, brokoli, basasha, squash spaghetti, bariis tayo leh, iyo yaanyo. Iska ilaali khudaarta istaarijka leh.
Hel Koodh