Hesho 20% Iibsashadaada Koowaad
Halkan waxaa ah 20 siyaabood oo aad ku yeelan karto koontarool badan oo dhaqaalahaaga: Samee miisaaniyad. Haddii aadan ogeyn inta aad qarashgareyso bil kasta, waa wax aan macquul aheyn in la raaco dhaqaalahaaga. Si aad u samayso miisaaniyad, si fudud u qor inta biilasha go'an yihiin iyo inta aad jeclaan lahayd in biilasha doorsoomayaashu noqdaan (sida raashinka, korontada, gaaska, iwm.).
Hel Koodh