Keydso 85% Iibsashada khadka tooska ah
Waxa ugu fiican oo dhan, Muraayaddu waxay siisaa marin heer kasta oo jirdhis ah iyo xulashooyin jimicsi oo aad u kala duwan haddii aad doorbideyso yoga, wadnaha, tababarka xoogga, barre, Pilates, kickboxing, iyo xitaa jimicsiyada qoyska-saaxiibtinimo leh. Wax dheeri ah baro maanta oo hadda ku dalbo rasiidhyada Muraayadda si aad u hesho tijaabo aan khatar lahayn oo aad ku keydiso qalabka iyo qalabka kale ee jirdhiska.
Hel Koodh