40% Ka Bixi Amar kasta
Cuntada FMD ee bini'aadanku waxay ka kooban tahay nidaam 5 maalmood ah: maalinta 1 ee cuntada waxay sahaydaa $1,090 kcal (10% borotiin, 56% dufan, 34% karbohaydrayt), maalmaha 2-5 waxay la mid yihiin habaynta waxayna bixiyaan 725 kcal (9% borotiin, 44% dufan, 47% carbohydrate). ”. Ka dib buugga Valter ee 'The Longevity Diet', wuxuu si faahfaahsan ugaga hadlayaa sida loo sameeyo iskudayasho degdeg ah ...
Hel Koodh